De nombreuses personnes ressentent de temps en temps des douleurs au genou lorsqu’elles le plient. Parfois, il y a une douleur au genou en marchant. C'est tout à fait logique, car les articulations du genou supportent presque toujours une charge élevée. En conséquence, elles constituent l’une des articulations les plus vulnérables du corps humain. Mais vous devez quand même savoir quand et pour quelles raisons les douleurs au genou surviennent et comment s'en débarrasser.
La douleur au genou est un symptôme courant. Cela peut survenir lors d'une maladie ou sous l'influence d'autres facteurs traumatiques qui affectent le genou tant à l'extérieur qu'à l'intérieur.
Les causes des douleurs au genou sont nombreuses : de la simple fatigue au sport trop intense, en passant par divers types de blessures, jusqu'aux pathologies qui affectent l'une des nombreuses structures de l'articulation du genou.
Comment se manifeste la douleur au genou ?
Les douleurs au genou peuvent se manifester de plusieurs manières. Tout d’abord, leur intensité dépend du type de dommage et de sa gravité. Parfois, une personne se plaint qu'après un entraînement sportif intense, une douleur douloureuse au genou commence à apparaître la nuit ou qu'une légère douleur se développe pendant un effort physique. Cependant, un peu plus tard, une personne peut commencer à être gênée par une douleur intense et constante, tant au genou qu'au dos. Par conséquent, il est important de déterminer les causes de la douleur au stade initial. Parfois, pour soulager la douleur, il suffit d'effectuer certaines procédures. Mais en cas de rupture de ligaments ou de tendons, en règle générale, le traitement chirurgical ne peut être évité. Dans tous les cas, si une personne souffre d’une douleur intense au genou, il ne faut pas s’attendre à ce que le symptôme disparaisse tout seul. Mais avant de décider quoi faire et comment traiter la douleur, vous devez poser un diagnostic correct et informer le médecin de toutes les caractéristiques de la douleur. Tout d'abord, vous devez signaler si votre genou vous fait mal lorsque vous vous penchez, si la douleur ou l'inconfort vous gêne la nuit, si la douleur survient sous les genoux, etc.
Quand apparaît la douleur au genou ?
Les causes des douleurs au genou peuvent être diverses. Une douleur intense au genou se développe souvent après une lésion ligamentaire due à une blessure grave. Cependant, une douleur intense au niveau de l’articulation du genou peut se manifester de différentes manières, car la structure de l’articulation est très complexe. Il y a au total quatre ligaments dans le genou qui relient le fémur aux os du péroné et du tibia. Lorsqu’un de ces ligaments se brise, une douleur intense est ressentie dans la zone lésée. Cela arrive plus souvent chez les athlètes. Dans ce cas, la douleur gêne la personne pendant longtemps lorsqu'elle marche, et lors de la course, l'inconfort persiste encore plus longtemps.
Deux autres ligaments se croisent à l’intérieur du genou. Ces deux ligaments croisés, antérieur et postérieur, se rejoignent à l'avant du bas de la jambe. Lorsque le ligament antérieur se déchire, un craquement se produit dans le genou. Ensuite, une douleur aiguë et intense apparaît, après quoi une tumeur se développe dans la région du genou. Après avoir subi une telle blessure, vous devez vous arrêter immédiatement, car les zones endommagées font tellement mal que le genou perd sa stabilité.
Si le ligament croisé postérieur de l'articulation de la jambe est déchiré, la douleur est généralement moins intense. Avec une telle blessure, des douleurs au genou apparaissent dans le dos et une sensation d'instabilité.
Des douleurs au genou se développent également lorsque le tendon est endommagé. Cette maladie est appelée tendinite. Dans ce cas, un processus inflammatoire et une irritation des tendons se développent. Les raisons de ce phénomène sont les blessures, principalement sportives. Le plus souvent, une telle blessure, tant au genou gauche qu'au genou droit, survient chez les skieurs, les coureurs et ceux qui pratiquent le cyclisme. Cette inflammation se développe parfois dans les deux genoux en même temps. Le patient souffre d’inconfort et de douleurs au niveau de la rotule ou à l’avant du genou. Le plus souvent, une gêne et une douleur sont ressenties lors de la flexion. Dans ce cas, il n’est pas nécessaire de recourir à un traitement traditionnel ou d’essayer d’utiliser une pommade pour soulager la douleur. Le traitement des douleurs articulaires du genou ne doit être prescrit qu’après que sa cause ait été précisément déterminée. Ce n'est qu'alors que nous pourrons tirer une conclusion sur ce qu'il faut faire et comment traiter la maladie. Sinon, la maladie dure longtemps.
Une autre cause de douleur au genou est la lésion du ménisque, qui est le cartilage qui se plie au niveau de l’articulation du genou. De tels dommages peuvent survenir dans différentes parties du ménisque, mais dans tous les cas, la personne développe une tumeur.
Parfois, lorsque le genou est blessé, les poches de liquide qui permettent aux ligaments et aux tendons de glisser en douceur deviennent enflammées. Dans ce cas, nous parlons de bursite, qui peut provoquer à la fois des douleurs sous le genou, devant et derrière. Avec la bursite, un gonflement et une rougeur apparaissent dans la zone où l'inflammation se développe. Une personne ressent de la douleur lorsqu'elle s'accroupit, s'agenouille et également lorsqu'elle redresse le genou affecté. Une bursite peut se développer sous la rotule (appelée bursite précapsulée) et, lorsqu'elle est infectée, provoque un gonflement très sévère, un malaise général et de la fièvre. Si l'infection affecte la région du dos, sous le genou gauche ou droit, la douleur à l'intérieur du genou devient intense lorsqu'une personne monte ou descend les escaliers.
En cas de traumatisme, de blessure ou de dégénérescence du cartilage ou des os, des parties du cartilage peuvent se briser et se détacher dans la cupule. Une personne ne réfléchit pas à la façon de traiter cette affection jusqu'à ce que le corps lâche commence à interférer avec le mouvement de l'articulation. Dans ce cas, la douleur apparaît.
Lorsque la rotule est déplacée, une personne remarque la position anormale de la rotule : elle devient perpendiculaire à la position correcte. Les symptômes de ce phénomène sont des douleurs, un gonflement de la zone touchée, un inconfort important lors de l'étirement des jambes et lors de la marche. Un déplacement de la rotule qui se produit une fois se reproduira souvent dans le futur. Par conséquent, les médecins recommandent d'effectuer des exercices spéciaux visant à soutenir les muscles.
Lorsque l’articulation du genou se dilate à la suite d’une blessure, le genou est étiré et peut se plier dans la direction opposée. De tels dommages se caractérisent par l'apparition d'une tumeur et la personne est également perturbée par une douleur à l'intérieur du genou. Cette blessure est également dangereuse car elle entraîne une rupture partielle ou complète des ligaments.
Les maladies chroniques constituent un groupe distinct de troubles qui provoquent des douleurs aux genoux. Dans la polyarthrite rhumatoïde, qui touche tous les ligaments, y compris le genou, une personne souffre non seulement de douleurs à l'arrière et à l'avant du genou, mais également d'une raideur générale des mouvements. La déformation des articulations du genou se produit progressivement, le patient souffre d'un malaise constant. Dans l'arthrite, les deux genoux sont touchés en même temps ; des exacerbations et des périodes de calme surviennent périodiquement. L'arthrite septique est une conséquence de l'infection. Ses symptômes sont des douleurs, des rougeurs, des gonflements. Une personne peut sentir que la douleur est localisée dans une veine. Cette condition entraîne souvent de la fièvre.
Dans l'ostéoporose, communément appelée arthrite dégénérative, des douleurs sous le genou, à l'arrière et à l'avant, se développent en raison de l'usure du cartilage. La maladie se développe progressivement ; en règle générale, la douleur au genou inquiète d'abord lorsque le temps change, le matin. Par la suite, la situation s'aggrave. Cette maladie se développant moins fréquemment chez les hommes, l’ostéoporose est souvent à l’origine de douleurs au genou chez les femmes.
Dans le même temps, le développement de la goutte peut être à l'origine de douleurs aiguës aux genoux. Cette maladie apparaît brutalement avec des rougeurs, des gonflements et des douleurs intenses. Les articulations du genou restent dans cet état pendant environ 10 jours et l'inconfort ne disparaît qu'au bout de quelques semaines.
Cependant, la douleur au genou est parfois la conséquence d’un surmenage normal. Les personnes qui ne sont pas habituées à l'entraînement sportif peuvent remarquer que les jambes sous les genoux et les genoux eux-mêmes font mal après avoir couru de longues distances, ainsi qu'en marchant si la personne est déjà très fatiguée. Pour éviter cela, vous devez éviter les surcharges et augmenter progressivement le rythme de votre entraînement.
En plus des maladies et affections décrites, des douleurs dans la partie antérieure de l'articulation du genou peuvent accompagner la chondromalacie de la rotule. La maladie d'Osgood-Schlatter est souvent diagnostiquée chez les jeunes qui participent activement à des sports. Dans ce cas, la douleur peut être d'intensité variable. Souvent, une personne est gênée par des douleurs dans les jambes, sous le genou.
Comment se débarrasser des douleurs au genou ?
Il existe un certain nombre de recommandations générales dont la mise en œuvre vous permet de réduire le risque de développer des maladies et des affections entraînant des douleurs au genou. L'une des causes de ces maladies est l'excès de poids. Après tout, dans ce cas, la tension sur les articulations du genou augmente avec tout effort physique. Les personnes qui ont tendance à être en surpoids sont plus susceptibles de développer l’ostéoporose, entraînant des problèmes de cartilage.
Il arrive qu'une personne ressente une douleur sur le côté du genou lorsqu'elle se penche ou dans une autre zone après avoir surmené les muscles sous une charge excessive. Il peut s'agir d'un travail physique, de vélo ou d'un exercice trop intense. Dans ce cas, il est important non seulement de donner au corps une charge adéquate, mais également d'assurer un repos suffisant pour que les muscles puissent récupérer.
Répondant à la question de savoir pourquoi les genoux sont endommagés, les experts notent une flexibilité musculaire insuffisante. Si les muscles sont trop faibles ou trop tendus, lors d'un effort physique et même lors de la marche, la tension sur l'articulation du genou n'est pas soulagée. En conséquence, il peut être initialement douloureux pour une personne de plier et de redresser le genou et, plus tard, la douleur peut même devenir constante. Par conséquent, dans ce cas, un entraînement approprié et l'exécution régulière d'exercices physiques spécialement sélectionnés sont nécessaires pour développer et renforcer les muscles.
De plus, la douleur au genou lors de la flexion et de la marche se développe avec les pieds plats, au cas où une jambe serait plus courte que l'autre. De tels défauts doivent être corrigés à l'aide de chaussures spéciales, sinon, avec le temps, la douleur peut se transformer en douleur chronique et non seulement il sera douloureux pour une personne de plier la jambe au niveau du genou, mais il sera également difficile de marcher.
Il n'est pas nécessaire de prendre des risques et de participer à des compétitions sportives où il existe une forte probabilité de surcharge. Si une personne pratique le ski, l'athlétisme, le basket-ball ou d'autres sports où le risque de chutes, de blessures et de surcharges augmente, elle doit calculer sa force de manière extrêmement correcte.
Le risque de blessure augmente également si le genou a déjà été blessé. Par conséquent, si après une blessure vous ressentez une douleur au-dessus du genou, en dessous du genou ou directement dans l'articulation, vous devez immédiatement consulter un médecin.
Dès les premiers signes de douleur dans l'articulation du genou, vous devez absolument reposer vos jambes le plus longtemps possible. Vous pouvez essayer de soulager la douleur en utilisant des analgésiques topiques. Mais si la douleur ne disparaît pas, vous devez absolument consulter un spécialiste. La douleur au genou doit être traitée si des signes de blessure grave ou de maladie apparaissent. Vous devriez donc consulter un médecin si la douleur aiguë au genou ne disparaît pas avant plusieurs jours, s'il y a un gonflement et des douleurs vasculaires, s'il y a une déformation du genou. Il est important de traiter immédiatement les douleurs aux genoux si des rougeurs et de la fièvre apparaissent, car il s'agit d'un signe d'infection.
Mais avant de commencer le traitement direct de la douleur au genou, un spécialiste doit poser un diagnostic. Initialement, un examen physique complet est effectué, des questions détaillées sont posées au patient et des tests spéciaux sont utilisés. Ensuite, le médecin prescrit une radiographie, un scanner ou une IRM. Si une infection est suspectée, une analyse de sang est nécessaire. Ce n’est qu’en disposant des résultats de toutes les études disponibles que le médecin pourra déterminer comment traiter un genou douloureux.
Si le genou est blessé, vous devez appliquer un bandage. Toutefois, un pansement régulier n’est suffisant que si la blessure n’est pas grave. Si une personne a mal à s'agenouiller, elle ne peut pas la plier et la redresser sans douleur, alors une blessure plus grave peut être suspectée. Lorsque les ligaments sont endommagés ou foulés, des bandages ou des pansements spéciaux sont souvent nécessaires.
Pour éviter le développement d'une tumeur lors d'une blessure, il est nécessaire d'appliquer de la glace sur le site de la blessure. Vous ne pouvez pas conserver la glace plus de 15 minutes et pour éviter le gel, vous devez d'abord l'envelopper dans un chiffon ou une serviette.
Les analgésiques sont utilisés comme traitement anti-inflammatoire pour les douleurs articulaires du genou, et parfois une cure d'antibiotiques est nécessaire.
La physiothérapie est également pratiquée. Certains exercices peuvent être effectués à la maison, mais lors d'une récupération intensive, le médecin vous prescrira une visite dans un cabinet de physiothérapie ou dans une salle de sport d'un établissement médical.
Parfois, la nature des dommages est telle qu’il est impossible d’éliminer la douleur au genou sans intervention chirurgicale. A cet effet, on peut recourir à la chirurgie arthroscopique, dont l'utilisation permet de réaliser l'opération à travers des incisions minimes. Si les dégâts sont importants, il est parfois nécessaire de remplacer certaines parties du genou par des prothèses spéciales. L'arthroplastie totale du genou implique la pose de prothèses en métal, en polymère et en plastique. Même dans la médecine moderne, dans le traitement de la douleur au genou, certaines méthodes non chirurgicales sont utilisées pour obtenir l'effet souhaité relativement rapidement.